SAWAKO

わたしがヨガを始めたきっかけは、もともと漠然とヨガに興味があり、大学生のときにインド哲学の中で古典ヨガを知ったことでした。
大手フィットネスクラブの会員になり、ヨガやダンスのクラスを楽しもうと思っていたところ、太極拳のクラスがあり、なんとなく参加してみたことが太極拳との出会いです。
ヨガと太極拳を同時に始めてから、どちらもかれこれ10年以上続けています。途中、会社勤めで忙しく、できない期間もありましたが、今では生活の一部として自分自身でもしっかり練習をしています。

ヨガをコツコツと続けることで、驚くほど身体にも心にも変化があると思います。またその細かな自分の変化に気付けるようになります。

太極拳の練習をしていると、だんだんと、自分や周りの仲間の体力や、免疫力の高さから、太極拳が健康運動であることを実感できます。 

無理なく、気持ちよく、生活の一部として長く続けられる太極拳やヨガを、たくさんの方にお伝えしていきたいと思っております。

ただがむしゃらに運動するのではなく、いま実行している運動が、自分の身体にどんな影響を与えているか、どんな感覚があるか、自身と向き合いながら運動することの気持ちよさを実感していただきたらと思います。
一緒に楽しく気持ちいい良い時間を過ごしましょう。

お会いできることを楽しみにしています。